Vitamine E (alpha-tocophérol)
(3) Huiles de germes de blé, de soja, de maïs, de noix (2) Huiles d’arachides, d’olive – Margarine végétale (1) Fruits secs – Huiles de poissons – Jaune d’oeuf
Anxiété – Angoisses – Peurs
Vitamine B9 (acide folique)
(3) Levure de bière – Légumes verts – Épinards (2) Graines entières – Pain complet (1) Fromages fermentés – Pois secs
Vitamine B5 (acide pantothénique)3
(3) Levure de bière (2) Jaune d’oeuf – Viandes rouges (1) Céréales complètes – Champignons
Magnésium (Mg)
(3) Cacao – Flocons d’avoine – Fruits secs – Vittel – Hépar (2) Légumes secs – Pain complet (1) Datte – Viandes
Manganèse (Mn)
(3) Gingembre – Clou de girofle (2) Germes de céréales – Fruits secs (1) Légumes secs
Cobalt (Co)
(3) Poissons et fruits de mer – Thon – Aiglefin (2) Oeufs (1) Fromages – Lentilles – Champignons