Vitamine H (biotine, ex B8)
(3) Levure de bière – Viandes rouges – Noix – Amandes (2) Oeufs – Pain complet (1) Chou-fleur – Fromages – Champignons
(3) Levure de bière – Viandes rouges – Noix – Amandes (2) Oeufs – Pain complet (1) Chou-fleur – Fromages – Champignons
(3) Huiles de germes de blé, de soja, de maïs, de noix (2) Huiles d’arachides, d’olive – Margarine végétale (1) Fruits secs – Huiles de poissons – Jaune d’oeuf
(3) Kiwi – Cassis – Groseille – Persil – Estragon (2) Cresson – Choux – Agrumes (1) Ananas – Pissenlit – Tomate – Salade verte
(3) Levure de bière (2) Foie de porc (1) Lait – Fromages – Oeufs
(3) Huiles de foie de poissons – Flétan – Morue – Thon (2) Anguille – Lait – Crème (1) Jaune d’œuf – Beurre – Fromages A doses excessive, la vitamine A présente un risque d’effets indésirables.
(3) Légumes secs – Abricot sec – Figue sèches – Datte – Pruneau (2) Banane – Pomme de terre – Café instantané (1) Lait en poudre écrémé
(3) Huîtres – Poissons et fruits de mer (2) Levure de bière – Champignons – Avoine – Germe de blé (1) Légumes secs – Fruits secs
(3) Huitres – Crustacés – Germe de blé (2) Fruits et légumes secs – Céeréales (1) Cacao – Abricot